Como perder peso de acordo com o formato do seu corpo


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Este método é muito interessante, pois é verdade; De acordo com a forma do seu corpo, você vai perder peso, este método sempre será o mais eficiente.
Existem 3 formas diferentes de contexto físico que de acordo com cada tipi você vai conseguir obter o peso ideal para você; Estes tipos são os formatos de pêra, maçã e em forma de ampulheta. Desta vez, descobrir o que a forma do seu corpo significa e como você vai se alimentar para perder peso.
PÊRA:MENOS CARBOIDRATO PARA COXAS COM UM BAIXO TEOR DE GORDURA
Este tipo de corpo é caracterizada por quadris notoriamente grandes, bumbum grande ombros e cintura estreitos.
Se você quiser reduzir significativamente a parte inferior do seu corpo, faça o seguinte:
Não consuma alimentos ricos em carboidratos.
Evite a todo custo a gordura.
Não beber suco, comer só frutas.

 

Coma pão integral, arroz integral, peixe, frutos do mar e queijos de baixo teor de gordura.
É recomendável para quem tem este tipo de corpo para consumir suco de tomate, uma vez que o tomate é bio-ativo e acelera o metabolismo.
FORMA DE MAÇÃ:CONSUMIR CARNE MAGRA DESDE QUE DERRETE A GORDURA DA CINTURA
Este tipo de corpo acumula o excesso de gordura na área do estômago e para aprender de peso deve fazer o seguinte:
Consumir alimentos ricos em celulose, como cereais e leguminosas.
Reduza o consumo de carne vermelha.
Comece o dia comendo doce e frutas sazonais.
Coma frango e peru são magras carnes, mel, nozes, frutas cítricas e peixes.
Água é recomendada na maior quantidade possível para você e também chá de gengibre.
FORMA DE AMPULHETA:VOCÊ NÃO TERÁ PROBLEMAS NA PERDA DE PESO
Esse tipo de corpo é propenso a ser obeso, mas ele é realmente um corpo proporcional em todos os sentidos, para evitar ganhar peso, siga estes passos:
Elimine doces, nozes e abacates de sua dieta diária.
Aumenta o consumo de carne sem gordura, leite desnatado, legumes, ovos e proteína.



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